1. Home>
  2. Blog>
  3. Zarządzanie czasem pracy>
4-dniowy tydzień pracy.webp

4-dniowy tydzień pracy – od kiedy w Polsce? Zalety i wady dla pracodawców i pracowników

Czterodniowy tydzień pracy wzbudza kontrowersje wśród pracodawców – pomimo wielu superlatyw wynikających z analiz zagranicznych i (nielicznych) krajowych wdrożeń. 76% przedsiębiorców jest nastawiona negatywnie do skrócenia czasu pracy w Polsce, a 51% firm uważa, że nie może przejść na 4-dniowy tydzień pracy ze względu na specyfikę ich branży. Jakie są założenia pilotażu programu 4-dniowego tygodnia pracy? Sprawdź rekomendacje i wymogi Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, które zachęca przedsiębiorców do udziału w oficjalnych testach. 

    Webinar: Czterodniowy Tydzień Pracy w Praktyce – Założenia Pilotażu i Konsekwencje Dla Pracodawców

    Czy czterodniowy tydzień pracy to przyszłość rynku pracy w Polsce? Jakie zmiany niesie ze sobą pilotaż i jak się do nich przygotować? Zapraszamy na bezpłatny webinar SD Worx i ICAN Institute - 7 sierpnia 2025, 12:00!

    W programie między innymi: 

    • Kluczowe informacje o pilotażu i zmianach w Kodeksie Pracy
    • Modele wdrożenia 4-dniowego tygodnia pracy
    • Bilans zysków i zagrożeń – efektywność, zaangażowanie, komunikacja
    • Sesja Q&A z ekspertami prawa pracy i HR
      Zarejestruj się

      Od kiedy 4-dniowy tydzień pracy zacznie obowiązywać w Polsce? 

      Nadal nie znamy daty wdrożenia czterodniowego tygodnia pracy dla wszystkich przedsiębiorstw w Polsce. Już pod koniec czerwca 2025 roku Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oficjalnie ogłosiło program pilotażowy, który przewiduje przede wszystkim wykonywanie pracy przez 4 dni w tygodniu – bez obniżenia wynagrodzenia. Alternatywne rozwiązania, które mogą zastosować uczestnicy programu, to m.in. zredukowanie liczby godzin w wybranych dniach oraz przyznanie dodatkowych dni wolnych albo dni urlopu wypoczynkowego. Ministerstwo podkreśla, że dopuszczalne są także inne modele dopasowane do specyfiki danego pracodawcy, który opisze je w indywidualnym projekcie. 

      Co ważne, nabór wniosków rusza 14 sierpnia i potrwa do 15 września 2025 roku. Lista projektów rekomendowanych do zrealizowania zostanie opublikowana do 15 października 2025 roku. To oznacza, że pracodawcy mogą rozpocząć wdrażanie 4-dniowego tygodnia pracy na początku 2026 roku. 

      I etap – od podpisania umów do 31 grudnia 2025 roku – zakłada realizację formalności, np. zmiany w regulaminach, reorganizację pracy oraz implementację nowych narzędzi do mierzenia czasu pracy. 

      II etap, czyli testy 4-dniowego tygodnia pracy, będzie trwać od 1 stycznia do 31 grudnia 2026 roku. 

      III etap zakończy się nie później niż 15 maja 2027 roku. Do tego czasu pracodawcy będą musieli przekazać Ministerstwu sprawozdanie końcowe oraz wyniki kwartalnych ankiet. 

      Najważniejsze zasady pilotażu programu 4-dniowego tygodnia pracy 

      Program pilotażowy jest skierowany do wybranych samorządów oraz chętnych firm. Co do zasady, grafik może zakładać pracę od poniedziałku do czwartku i wolne piątki albo rotację wolnych poniedziałków i piątków. O ile prywatne przedsiębiorstwa – w zależności od branży i oferty – mogą przyjąć 4-dniową dostępność dla klientów, o tyle urzędy muszą być otwarte przez 5 dni w tygodniu, co wymusza wdrożenie systemu rotacyjnego.  

      Zgłoszenie się do programu jest dobrowolne, przy czym testy mają trwać przez 15-18 miesięcy (z uwzględnieniem okresu na wdrożenie). Uczestnicy, w tym prywatne firmy, jednostki samorządowe, stowarzyszenia, fundacje i związki zawodowe, mogą otrzymać do 1 mln zł dofinansowania. Niemniej warto podkreślić, że łączy budżet na realizację projektu wynosi 10 mln zł z Funduszu Pracy, a koszt projektu w przeliczeniu na jednego pracownika objętego pilotażem nie może przekroczyć 20 tys. zł. Resort jest skłonny do zwiększenia finansowania w 2026 roku, o ile program będzie się cieszyć zainteresowaniem. Wyniki przeanalizowane przez specjalny Zespół ds. Skróconego Czasu Pracy w MRPiPS ułatwią podjęcie decyzji o potencjalnym wdrożeniu 4-dniowego tygodnia pracy w skali całego kraju. Jak podkreślają media, eksperci mają przygotować nie tylko propozycje legislacyjne, ale także rekomendacje obejmujące specyficzne uwarunkowania w poszczególnych branżach i sektorach gospodarki

      Jakie warunki muszą spełnić firmy, które chcą wziąć udział w pilotażu programu 4-dniowego tygodnia pracy? 

      Pracodawcy, którzy chcą przetestować 4-dniowy tydzień pracy pod ministerialnym okiem, muszą: 

      • prowadzić działalność gospodarczą przez minimum 12 miesięcy przed dniem złożenia wniosku,
      • zatrudniać co najmniej 75% pracowników na podstawie umowy o pracę, mianowania, powołania, wyboru lub spółdzielczej umowy o pracę,
      • objąć projektem co najmniej 50% pracowników,
      • utrzymać zatrudnienie na poziomie równym minimum 90% początkowego stanu (ujętego we wniosku),
      • utrzymać wynagrodzenie pracowników objętych projektem na poziomie nie niższym niż obowiązujący w dniu startu pilotażu (niedopuszczalne jest skrócenie czasu pracy kosztem obniżenia pensji),
      • dopilnować, aby warunki pracy i płacy pracowników objętych pilotażem nie uległy pogorszeniu w żaden sposób. 

      Co więcej, wniosek o udział w pilotażu programu 4-dniowego tygodnia pracy musi zawierać oświadczenia dotyczące m.in. braku zaległości podatkowych i składkowych. Pełną listę wymagań znajdziesz na stronie rządowej, a niezbędne dokumenty – tutaj

      Pierwsze testy 4-dniowego tygodnia pracy w urzędach odbyły się już w 2024 roku, ale nadal wywołują kontrowersje 

      Jedne z pierwszych testów czterodniowego tygodnia pracy na szczeblu instytucji publicznych zostały podjęte przez już w 2024 roku – w Urzędzie Miasta w Lesznie oraz Urzędzie Miasta we Włocławku. Co ważne, urzędy oraz podległe im jednostki pracują w systemie rotacyjnym do tej pory, nie zgłaszając problemów z utrudnioną obsługą petentów. Stosunkowo niedawno, ponieważ w marcu 2025 roku, rozpoczął się 6-miesięczny test 4-dniowego tygodnia pracy w świebodzickim urzędzie. Na uwagę zasługują wyniki przedstawione przez firmę farmaceutyczną Herbapol Poznań, która stopniowo wdrażała 4-dniowy tydzień pracy, zaczynając od jednego wolnego piątku w miesiącu. Przedsiębiorstwo zredukowało rotację pracowników oraz wskaźnik absencji

      Niestety, skrócenie tygodnia pracy do czterech dni nadal stanowi kość niezgody. O ile ministra Agnieszka Dziemianowicz-Bąk popierała to rozwiązanie, o tyle minister Krzysztof Paszyk argumentował, że zmiana odbije się negatywnie na przedsiębiorcach i wynagrodzeniach. Ponadto ministra Katarzyna Pełczyńska-Nałęcz podniosła, że czterodniowy tydzień pracy nie wpisuje się w sytuację demograficzną, ponieważ sprzyja spadkowi liczby pracowników w stosunku do emerytów. 

      Skrócenie czasu pracy nie jest łatwe (a nawet możliwe) w każdej branży 

      Osoby sceptycznie nastawione wobec skrócenia czasu pracy argumentują, że ten model nie sprawdzi się w każdym miejscu pracy. Szczególnie problematyczne są branże, które wymagają nieprzerwanego działania, np. bezpieczeństwa, logistyczna, medyczna. Wdrożenie 4-dniowego tygodnia pracy w niektórych częściach sektora publicznego i prywatnego wymaga m.in. zmian w planowaniu grafików i zwiększenia zatrudnienia. 

      Zwolennicy skrócenia czasu pracy podkreślają, że społeczeństwo miało podobne obawy w ubiegłym wieku, kiedy ograniczano dzienny czas pracy i stopniowo wprowadzano wolne soboty. 

      Zautomatyzuj naliczanie wynagrodzeń na podstawie elektronicznej ewidencji czasu pracy! 

        Zautomatyzuj naliczanie wynagrodzeń na podstawie elektronicznej ewidencji czasu pracy!

        Zapomnij o ewidencjonowaniu godzin pracy w arkuszach kalkulacyjnych i eksportowaniu danych do programu kadrowo-płacowego. Dzięki pełnej obsłudze kadr i płac w SD Worx zyskasz dostęp do zautomatyzowanej platformy w chmurze z funkcją samoobsługi pracowniczej. Pracownicy zgłaszają godziny pracy i wnioski o urlopy, my prowadzimy rozliczenia, a Ty pobierasz gotowe listy płac.

          Zobacz warunki

          Ile godzin będzie do przepracowania w 4-dniowym tygodniu pracy?

          To zależy od wariantu uwzględnionego w ewentualnej nowelizacji Kodeksu Pracy. Program pilotażowy zakłada 4 dni pracy w tygodniu, przy czym przedsiębiorcy mogą optować za innymi modelami, np. utrzymaniem pracy od poniedziałku do piątku, ale przez 7 godzin dziennie. Przypominamy, że MRPiPS zaproponowało uczestnikom programu alternatywne rozwiązania: dodatkowe dni wolne lub skrócenie czasu pracy w wybranych dniach tygodnia. 

          Dzięki pierwszemu rozwiązaniu pracownicy mogą zyskać 3-dniowy weekend: od piątku do niedzieli lub od soboty do poniedziałku. Dlaczego tak? Prezydent Włocławka, Krzysztof Kukucki, który wdrożył skrócony system w UM Włocławek, podkreśla, że ten system wymaga organizacji pracy „na suwak”, aby petenci nie odczuli negatywnych zmian. 

          Oczywiście pracownikom najbardziej odpowiadają 4 dni pracy po 7 godzin dziennie – za to samo wynagrodzenie

          Skrócony czas pracy i niższe wynagrodzenie? 

          Według raportu „Czterodniowy tydzień pracy. Czy tego chcą pracownicy?” Hays z 2021 roku co 10. zapytana osoba pracowała w systemie skróconego czasu pracy, ale na różnych zasadach. Publikacja wspomina o dodatkowym rozwiązaniu, czyli pracy przez 4 dni w tygodniu po 8 godzin dziennie, za którą pracownicy otrzymywali 80% wynagrodzenia. 37% respondentów, którzy mieli do czynienia z 4-dniowym tygodniem pracy, przepracowywało 32 godziny tygodniowo, otrzymując jednak wynagrodzenie pełnoetatowca. 25% ankietowanych pracowało na 4/5 etatu z proporcjonalnie obniżonym wynagrodzeniem. 

            Jakie zalety ma czterodniowy tydzień pracy?

            Raport „A global of the overview 4 day week. Incorporating new evidence from the UK” podaje, że 92% organizacji, które testowały 4-dniowy tydzień pracy przez 6 miesięcy, było usatysfakcjonowanych wynikami, więc zdecydowały się na kontynuację tego modelu. Pracodawcy zredukowali czas pracy do 80%, a pracownicy zachowali 100% wynagrodzenia. Firmy odnotowały 35% wzrost przychodów w porównaniu z podobnymi okresami w poprzednich latach, a liczba odchodzących pracowników spadła o 57%. Ponad połowa osób zatrudnionych zaobserwowała wyższą wydajność pracy.

              Pracownikom łatwiej osiągnąć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym

              O ile pracodawcy są zobowiązani do przestrzegania limitów nadgodzin, o tyle pracownicy mogą odczuwać stres, przytłoczenie i zmęczenie wskutek przepisowych godzin nadliczbowych oraz pomimo zachowania kodeksowych odpoczynków.

              Raport „People at Work 2024: A Global Workforce View” ADP podaje, że 15% pracowników odczuwa mocny stres na co dzień, a 32% – umiarkowany. Co więcej, ekspertyza „Korzyści i koszty dla przedsiębiorstw nastawionych na dobrostan pracowników” podkreśla, że zestresowani, przeciążeni managerowie wpływają negatywnie na wydajność podwładnych i podejmują gorsze decyzje na poziomie operacyjnym oraz strategicznym. Stres zmusza do częstszych przerw, obniża efektywność i pogarsza jakość czasu wolnego.

              Wdrożenie krótszego tygodnia pracy może pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia pracowników. Według raportu „A global of the overview 4 day week. Incorporating new evidence from the UK” pracownicy odczuli ogólną poprawę zdrowia psychicznego, w tym:

              • niższy poziom stresu i wypalenia zawodowego,
              • mniej negatywnych emocji,
              • ograniczenie uczucia wyczerpania,
              • mniej problemów z zasypianiem i snem.

                Ważne

                Oczywiście 4-dniowy tydzień pracy nie zniweluje wszystkich stresogennych czynników, dlatego pracodawcy powinni zadbać o m.in. rozwój kultury feedbacku, która zapobiega nawarstwianiu się problemów w organizacji.

                  Warto wspomnieć, że kraje europejskie wprowadzają regulacje dotyczące prawa do bycia offline, czyli przepisów gwarantujących pracownikom, że nie muszą się angażować w zawodowe kwestie poza godzinami pracy.

                    Wyższa produktywność

                    Jej osiągnięcie ma być możliwe dzięki przyspieszeniu realizacji tych zadań, które pracownicy „rozciągają” na cały swój dostępny czas pracy. Jeżeli ograniczymy liczbę godzin pracy, może się okazać, że te same obowiązki można zakończyć szybciej (oczywiście nie we wszystkich branżach). Co więcej, eksperci zwracają uwagę, że intensywny czas pracy wypada od poniedziałku do czwartku. Piątek – jako „mały weekend” – poświęca się na mało kreatywne rzeczy, w tym administracyjne.

                    Osiągnięciu wyższej produktywności sprzyja także automatyzacja powtarzalnych czynności, np. procesów HR, które polegają na manualnym zbieraniu i przepisywaniu danych rozproszonych w różnych źródłach.

                      Wyróżnik w ramach employer brandingu

                      Krótszy czas pracy przez 5 dni w tygodniu lub 4-dniowy tydzień pracy może wyróżniać firmę na rynku, przyciągając utalentowanych i wymagających kandydatów w procesie rekrutacji. Według „Raportu płacowego 2024” Hays Poland model pracy (hybrydowy, zdalny, stacjonarny) stanowi główny pozafinansowy czynnik decydujący o przyjęciu oferty pracy przez 61% pracowników. 39% ankietowanych weryfikuje, czy kultura organizacyjna firmy sprzyja utrzymaniu work-life balance'u. 

                        Jakie są wady czterodniowego tygodnia pracy? Najważniejsze ryzyka

                        Konfederacja Lewiatan uważa, że wdrożenie 4-dniowego tygodnia pracy w Polsce jest ryzykowne ze względu na niskie bezrobocie, braki pracowników na rynku pracy i malejącą liczbę osób w wieku produkcyjnym. Te warunki uniemożliwiają zbalansowanie skrócenia czasu pracy przez wzrost zatrudnienia. W efekcie przedsiębiorcy mogą być zmuszeni do ograniczenia wytwarzania towarów i usług, co odbije się na spadku dochodów ludności.

                        O ile eksperci podkreślają, że niektóre przedsiębiorstwa mogą zredukować czas pracy, nie ryzykując spadku produkcji, o tyle ustawowe rozwiązanie nie wpisuje się aktualne uwarunkowania w kraju. Skrócenie czasu pracy powinno być decyzją indywidualną pracodawców i pracowników każdej organizacji.

                          Zwiększenie zatrudnienia w celu utrzymania ciągłości pracy

                          Skrócenie tygodnia pracy w modelu „na suwak” wymaga odpowiedniej liczby pracowników, którzy mogą pracować w różne dni tygodnia, aby zapewnić nieprzerwaną obsługę klientów przez firmę. Istnieje ryzyko, że przedsiębiorstwa będą musiały zwiększyć zatrudnienie, aby działać jak dotychczas. W przeciwnym razie stracą na konkurencyjności.

                            Ograniczenie świadczeń płacowych, w tych premii

                            Główne obawy pracodawców wobec czterodniowego tygodnia pracy dotyczą ograniczenia zysków generowanych przez pracowników, które odbije się na ilości i jakości wytwarzanych produktów bądź realizowanych usług. Sceptycy podnoszą, że skrócenie czasu pracy może wpłynąć na system wynagrodzeń, który będzie przewidywał niższe lub rzadsze premie oraz podwyżki.

                              Ryzyko naruszeń Kodeksu pracy

                              Marcin Stanecki, Główny Inspektor Pracy, zwrócił uwagę w wywiadzie dla PAP, że CIOP (Centralny Instytut Ochrony Pracy) ma weryfikować przez rok, jak czterodniowy tydzień pracy wpłynie na liczbę wypadków i stan zdrowia pracowników. Ekspert podkreślił, że raporty odnotowały podwyższoną wydajność pracowników oraz inne superlatywy, aczkolwiek badania trwały krótko. W związku z tym zastanawia się, czy pracownicy są w stanie pracować na maksymalnych obrotach w modelu obowiązującym przez co najmniej kilka lat. Z kolei osoby zatrudnione obawiają się, że pracodawcy nie będą przestrzegać nowych przepisów, wymuszając np. godziny nadliczbowe.

                                Ograniczone możliwości automatyzacji w niektórych branżach

                                Konfederacja Lewiatan podkreśla, że automatyzacja i cyfryzacja procesów produkcyjnych i sprzedażowych w takich sektorach usługowych, jak budownictwo, hotelarstwo, gastronomia, turystyka czy opieka zdrowotna są ograniczone. 4-dniowy tydzień pracy wpisuje się przede wszystkim w nowoczesne firmy usługowe, np. doradcze, IT, finansowe, marketingowe, ubezpieczeniowe.

                                Czy pracownicy boją się 4-dniowego tygodnia pracy?

                                Niektórzy pracownicy obawiają się, czy:

                                • zachowają wynagrodzenie za pełny etat w przypadku skrócenia czasu pracy do 35 lub 32 godzin na tydzień,
                                • pracodawcy ograniczą świadczenia płacowe i pozapłacowe,
                                • będą musieli pracować w nadgodzinach, aby realizować terminowo obowiązki,
                                • zaczną odczuwać większy stres w związku z koniecznością wykonywania tych samych zadań w krótszym czasie.

                                  Co może zaoferować pracodawca, zanim czterodniowy tydzień pracy wejdzie w życie?

                                  Pracodawcy mogą wybierać z kilku rozwiązań, aby zapewnić pracownikom elastyczniejszy lub krótszy tydzień pracy. Pamiętaj, że przepisy w Kodeksie pracy stanowią minimum, które należy zagwarantować osobom zatrudnionym. Przepisy wewnątrzzakładowe mogą być korzystniejsze dla pracowników w porównaniu z ustawowymi wymogami.

                                  • Skrócony tydzień pracy – art. 143 k.p. umożliwia pracownikom złożenie wniosku o skrócenie tygodnia pracy do mniej niż 5 dni. W tym przypadku dobowy wymiar czasu pracy wydłuża się do maksymalnie 12 godzin, a okres rozliczeniowy nie może przekraczać 1 miesiąca.
                                  • Elastyczny (ruchomy) czas pracy – pracodawca ustala godzinę (np. 9:00 w poniedziałki, 8:00 we wtorki itd.) lub przedział czasowy (np. od 7:00 do 10:00 każdego dnia) rozpoczęcia pracy w firmie.
                                  • Zadaniowy czas pracy – pracownik realizuje obowiązki w wybranych przez siebie godzinach, ale nie może przekroczyć norm czasu pracy określonych w art. 129 k.p. Pracodawca zachowuje prawo do wyznaczenia rozkładu czasu pracy, np. zobligowania pracownika do przyjazdu do biura w określone dni lub uczestnictwa w spotkaniach.
                                  • Obniżenie wymiaru czasu pracy – każdy pracownik może złożyć wniosek o zmniejszenie etatu. Co ważne, zmiana liczby godzin do przepracowania odbija się na m.in. wynagrodzeniu, rozliczaniu nadgodzin czy wymiarze urlopu wypoczynkowego. Jeżeli pracodawca chce obniżyć wymiar czasu pracy, musi wręczyć pracownikowi wypowiedzenie zmieniające.
                                  • Przerywany czas pracy – wyróżnia się długą przerwą, maksymalnie 5-godzinną, podczas której pracownik zajmuje się dowolnymi sprawami. Nie musi przebywać w firmie lub przed monitorem w domu. O ile przerwa nie wlicza się do czasu pracy, o tyle pracownik zachowuje prawo do połowy wynagrodzenia należnego za czas przestoju.
                                  • Praca zdalna – polega na pracy wyłącznie z domu lub innego miejsca wybranego przez pracownika i zaakceptowanego przez pracodawcę.
                                  • Praca hybrydowa – ten model łączy pracę stacjonarną (np. w siedzibie firmy) z home office’em. Pracodawca ustala, jak często pracownicy powinni dojeżdżać do biura. Najpopularniejszy system zakłada obecność przez 2-3 dni w siedzibie firmy w ciągu tygodnia. Przepisy wewnątrzzakładowe mogą ustalać, w które dni pracownicy muszą stawić się w biurze, np. w czwartki i piątki, ale nie muszą.
                                  • Przepustki (wyjścia prywatne) – pracodawca może umożliwić pracownikowi późniejsze przyjście do pracy, wcześniejsze wyjście z firmy lub krótką nieobecność w ciągu dnia. To, czy pracownik odrobi nieobecność, czy nie, to kwestia indywidualna.

                                    Jakich benefitów związanych z czasem wolnym oczekują pracownicy?

                                    benefity-dla-pracownikow-jpg.webp

                                    Elastyczny czas pracy, dodatkowe dni płatnego urlopu wypoczynkowego, dofinansowanie wakacji – to tylko kilka benefitów, które można zaoferować pracownikom, aby zapobiegać m.in. wypaleniu zawodowemu i wypowiedzeniom umów o pracę.

                                      Sprawdź najbardziej pożądane benefity pracownicze
                                      TribePerk_Author

                                      Katarzyna Kupczyk

                                      Autor tekstu • Redaktor